鄭貓彬 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

鄭貓彬高雄
ID 249417

34 位追隨者

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25.0 km | 02:32:24 | 06:05/km | 第2半馬

2016 高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2016-02-21
成績	02:32:24
總名次	940 / 8001
分組名次	239 / 1511
平均速度	06:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'09")

00:27'09"

00:56'37"

10 km

(00:56'37")

00:29'28" (+02'19")

15 km

(01:26'02")

00:29'25" (+02'16")

01:00'47" (+04'10")

20 km

(01:57'24")

00:31'22" (+04'13")

25 km

(02:31'33")

00:34'09" (+07'00")

00:00'00"

Finish

(02:32:24)

日期: 2016-02-21 06:39 - 卡路里: 1440 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

高雄

鄭貓彬

小黑鰻說推

·

17.5km後遇到我的罩門,熱到受不了~走走又跑跑...幸好沒抽筋

賽前宣言: 應該會遇到一堆人....哈哈

2月累積里程 : 105.89 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳榮興, kaopin 和其他 11 人說推

·

觀看另 8 則留言

鄭貓彬謝謝妮維雅~妳腳傷好點了嗎?..我找了一下沒有妳..想說應該沒來了~

2016-02-21 21:40 ·

1 個人推

妮維雅緊愛跑
今天還是如期參賽了>"<

2016-02-21 23:34 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'22"	00:11'01"
3	05'28"	00:16'29"
4	05'15"	00:21'44"
5	05'25"	00:27'09"
6	05'22"	00:32'31"
7	07'52"	00:40'23"
8	05'28"	00:45'51"
9	05'25"	00:51'16"
10	05'21"	00:56'37"
11	06'17"	01:02'54"
12	05'38"	01:08'32"
13	05'50"	01:14'22"
14	06'03"	01:20'25"
15	05'37"	01:26'02"
16	06'33"	01:32'35"
17	06'05"	01:38'40"
18	06'28"	01:45'08"
19	06'05"	01:51'13"
20	06'11"	01:57'24"
21	07'21"	02:04'45"
22	06'26"	02:11'11"
23	07'11"	02:18'22"
24	06'55"	02:25'17"
25	06'16"	02:31'33"
25.2	05'56"	02:33'01"

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