| 2016 高雄馬拉松
晚上只睡不到4個小時就出門了,到會場時有點趕。沒有什麼熱身到就去卡位子了。超半馬慢20分鐘起跑,真的是很麻煩。一開出去後就是遇到全馬的人群。紅綠燈。補給就花了很多時間,都卡住了。前5k有點配太快,10k經過40分40左右。都還很順。但到愛河這段,真的很難跑。不停的起伏上橋。又怕被擋紅燈。配速無法很穩定的配。真的挑戰是第四個5k。速度有點掉。21k結束時看了時間大概89分最後4k速度掉到430。也沒有力再加快了。最後1小時46分完賽。拿到成績還有分7有嚇到。但最後裁判更正。也不知道排到那裡了。最後ㄧ個5k真的是練不夠。21k還可以趕緊結束。25k根本結束不了。下回再接再厲了。 賽前宣言: 盡力 2月累積里程 : 216.08 km asics TARTHERZEAL 3 螢光黃 累積 : 978.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 03'37" | 00:03'37" | 2 | 03'51" | 00:07'28" | 3 | 04'09" | 00:11'37" | 4 | 04'00" | 00:15'37" | 5 | 04'10" | 00:19'47" | 6 | 04'10" | 00:23'57" | 7 | 04'13" | 00:28'10" | 8 | 04'21" | 00:32'31" | 9 | 04'04" | 00:36'35" | 10 | 04'12" | 00:40'47" | 11 | 04'08" | 00:44'55" | 12 | 04'08" | 00:49'03" | 13 | 04'11" | 00:53'14" | 14 | 04'14" | 00:57'28" | 15 | 04'20" | 01:01'48" | 16 | 04'23" | 01:06'11" | 17 | 04'12" | 01:10'23" | 18 | 04'26" | 01:14'49" | 19 | 04'30" | 01:19'19" | 20 | 04'25" | 01:23'44" | 21 | 04'34" | 01:28'18" | 22 | 04'29" | 01:32'47" | 23 | 04'31" | 01:37'18" | 24 | 04'30" | 01:41'48" | 25 | 04'22" | 01:46'10" | 25.1 | 03'41" | 01:46'37" |
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