7.0 km | 01:33:47 | 13:22/km日期: 2023-07-03 17:42 - 平均心率: 87 - 踏頻: 64 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 17'30" / 11'29" / 11'13" / 12'23" / 12'31" / 977'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'31" (+06'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'28" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'23" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'17" (+03'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'15" (+03'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'46" (+02'33") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 373.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'30" | 00:17'30" |
| 2 | 11'29" | 00:28'59" |
| 3 | 11'13" | 00:40'12" |
| 4 | 12'23" | 00:52'35" |
| 5 | 12'31" | 01:05'06" |
| 7.0 | 05'20" | 01:15'51" |
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