6.3 km | 00:40:02 | 06:19/km日期: 2023-07-03 21:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 06'30" / 06'31" / 06'17" / 06'14" / 06'25" / 06'04" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'05") | 322 / 6322 |
| 8 | | 06'04" | 5 / 6327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
175.07 km 
ASICS Novablast 3 TR 累積 :
695.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'31" | 00:13'01" |
| 3 | 06'17" | 00:19'18" |
| 4 | 06'14" | 00:25'32" |
| 5 | 06'25" | 00:31'57" |
| 6 | 06'04" | 00:38'01" |
| 6.3 | 06'09" | 00:40'02" |
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