江清詔 2023/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

江清詔基隆
ID 767019

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6.0 km | 00:56:05 | 09:19/km

日期: 2023-07-03 17:04 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 08'09" / 08'07" / 08'57" / 09'11" / 09'54" / 11'20" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'02"

999 / 999

2

08'14"

(16'16")

08'13" (+00'11")

1000 / 2000

3

08'57"

(25'13")

08'53" (+00'51")

1006 / 3007

4

09'11"

(34'24")

09'09" (+01'07")

1002 / 4010

5

09'54"

(44'18")

09'51" (+01'49")

1003 / 5013

6

11'30"

(55'48")

11'25" (+03'23")

1006 / 6019

7月累積里程 : 190.47 km

Adidas 10.5 累積 : 987.7 km

Android - Sony XQ-AU52 上傳 | 1 year ago

白耀宗說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	08'07"	00:16'16"
3	08'57"	00:25'13"
4	09'11"	00:34'24"
5	09'54"	00:44'18"
6	11'20"	00:55'38"
6.0	08'20"	00:55'48"

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