10.4 km | 01:07:24 | 06:27/km日期: 2023-07-03 05:05 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'37" / 06'35" / 06'11" / 06'48" / 06'39" / 06'18" / 06'18" / 06'20" / 06'02" / 06'02" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+00'02") | 424 / 10424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
202.60 km 
母子鱷魚 Y拖三代_黃2 累積 :
1483.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'35" | 00:14'12" |
| 3 | 06'11" | 00:20'23" |
| 4 | 06'48" | 00:27'11" |
| 5 | 06'39" | 00:33'50" |
| 6 | 06'18" | 00:40'08" |
| 7 | 06'18" | 00:46'26" |
| 8 | 06'20" | 00:52'46" |
| 9 | 06'02" | 00:58'48" |
| 10 | 06'02" | 01:04'50" |
| 10.4 | 06'03" | 01:07'24" |
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