楊文岳 2023/07/02 訓練日誌

楊文岳基隆
ID 332826

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楊文岳

11.1 km | 01:36:07 | 08:39/km

日期: 2023-07-02 09:29 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 09'46" / 09'20" / 09'14" / 09'53" / 09'24" / 08'38" / 09'05" / 08'03" / 07'53" / 07'46" / 06'27" / 06'30" /

基本訓練

7月累積里程 : 115.64 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳朱和說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	09'20"	00:19'06"
3	09'14"	00:28'20"
4	09'53"	00:38'13"
5	09'24"	00:47'37"
6	08'38"	00:56'15"
7	09'05"	01:05'20"
8	08'03"	01:13'23"
9	07'53"	01:21'16"
10	07'46"	01:29'02"
11	06'27"	01:35'29"
11.1	06'12"	01:36'08"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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