8.0 km | 00:54:05 | 06:44/km日期: 2023-07-01 05:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 05'48" / 07'04" / 07'07" / 07'51" / 07'04" / 06'20" / 06'27" / 06'23" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+04'44") | 210 / 210 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 1210 |
| 3 | | 05'56" (+01'12") | 42 / 1253 |
| 4 | | 07'19" (+02'35") | 272 / 1526 |
| 5 | | 07'22" (+02'38") | 1000 / 2526 |
| 6 | | 08'00" (+03'16") | 1000 / 3526 |
| 7 | | 07'04" (+02'20") | 1000 / 4526 |
| 8 | | 06'33" (+01'49") | 1000 / 5526 |
| 9 | | 06'32" (+01'48") | 1000 / 6526 |
| 10 | | 06'22" (+01'38") | 1000 / 7526 |
| 11 | | 06'23" (+01'39") | 498 / 8025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
226.82 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 07'04" | 00:12'52" |
| 3 | 07'07" | 00:19'59" |
| 4 | 07'51" | 00:27'50" |
| 5 | 07'04" | 00:34'54" |
| 6 | 06'20" | 00:41'14" |
| 7 | 06'27" | 00:47'41" |
| 8 | 06'23" | 00:54'04" |
| 8.0 | 04'37" | 00:54'11" |
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