12.6 km | 01:07:32 | 05:22/km日期: 2016-02-17 22:20 - 地點: 駁二自行車道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 165 - 卡路里: 780 Cal - 總步數: 11794 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 02'05" / 01'51" / 01'45" / 04'39" / 05'41" / 05'43" / 05'43" / 05'46" / 05'39" / 05'24" / 05'36" / 05'37" / 05'19" / 05'43" / 01'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" | 5009 / 5009 | 171 / 115 |
| 2 | | 05'37" (+00'35") | 5006 / 10015 | 175 / 101 |
| 3 | | 05'30" (+00'28") | 2560 / 12576 | 177 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
185.14 km 
Asics Gel Nimbus 17 4E SW 累積 :
1630.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'05" | 00:02'05" |
| 2 | 01'51" | 00:03'56" |
| 3 | 01'45" | 00:05'41" |
| 4 | 04'39" | 00:10'20" |
| 5 | 05'41" | 00:16'01" |
| 6 | 05'43" | 00:21'44" |
| 7 | 05'43" | 00:27'27" |
| 8 | 05'46" | 00:33'13" |
| 9 | 05'39" | 00:38'52" |
| 10 | 05'24" | 00:44'16" |
| 11 | 05'36" | 00:49'52" |
| 12 | 05'37" | 00:55'29" |
| 13 | 05'19" | 01:00'48" |
| 14 | 05'43" | 01:06'31" |
| 12.6 | 00'-42" | 01:07'32" |
留言 
