謝武成 2016/02/17 訓練日誌

謝武成屏東
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謝武成

10.0 km | 00:56:52 | 05:40/km

日期: 2016-02-17 16:34 - 地點: 南州糖廠 - 天氣: 晴 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 05'36" / 05'36" / 05'28" / 05'44" / 05'44" / 05'52" / 05'48" / 05'52" / 05'44" / 05'16" / 08'20" /

2月累積里程 : 209.44 km

asics GELFATHER GLIDE 2-wide 累積 : 881.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

楊登基, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'36"	00:11'12"
3	05'28"	00:16'40"
4	05'44"	00:22'24"
5	05'44"	00:28'08"
6	05'52"	00:34'00"
7	05'48"	00:39'48"
8	05'52"	00:45'40"
9	05'44"	00:51'24"
10	05'16"	00:56'40"
10.0	08'14"	00:56'52"

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