3.0 km | 00:27:56 | 09:15/km日期: 2023-06-11 15:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 4606 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 65 cm
Pace: 08'56" / 09'15" / 09'30" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'55" | 1000 / 1000 | 166 / 67 |
| 2 | | 09'14" (+00'19") | 1001 / 2002 | 165 / 65 |
| 3 | | 09'32" (+00'37") | 1001 / 3003 | 163 / 64 |
| 4 | | 14'29" (+05'34") | 13 / 3017 | 110 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 15.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 09'15" | 00:18'11" |
| 3 | 09'30" | 00:27'41" |
| 3.0 | 14'17" | 00:27'56" |
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