劉愛可 2023/06/24 訓練日誌

劉愛可彰化
ID 338606

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劉愛可

55.0 km | 04:26:44 | 12.4 km/h

2023 TIS崇越盃武嶺自行車挑戰賽

官方成績
日期	2023-06-24
成績	04:26:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:10'10")

00:10'10"

00:21'19"

10 km

(00:21'19")

00:11'09" (+00'59")

15 km

(00:32'57")

00:11'38" (+01'28")

00:33'30" (+12'11")

20 km

(00:54'49")

00:21'52" (+11'42")

25 km

(01:17'34")

00:22'45" (+12'35")

00:49'19" (+28'00")

30 km

(01:44'08")

00:26'34" (+16'24")

35 km

(02:14'44")

00:30'36" (+20'26")

00:59'01" (+37'42")

40 km

(02:43'09")

00:28'25" (+18'15")

45 km

(03:21'21")

00:38'12" (+28'02")

01:08'23" (+47'04")

50 km

(03:51'32")

00:30'11" (+20'01")

55 km

(04:29'02")

00:37'30" (+27'20")

00:00'00"

Finish

(04:26:44)

日期: 2023-06-24 05:00 - 總爬升: 2663 m - 踏頻: 66 - 卡路里: 2577 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'10"

(10'10")

29.51

5000 / 5000

11'09"

(21'19")

27.07 (-2.44)

5000 / 10000

11'37"

(32'57")

25.90 (-3.61)

5000 / 15000

21'51"

(54'49")

13.74 (-15.77)

5000 / 20000

22'45"

(01:17'34")

13.19 (-16.32)

5000 / 25000

展開計圈分析

彰化

劉愛可

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彰化

劉愛可

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彰化

劉愛可

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崇越盃武嶺

賽後評分: 好熱….\n但大會補給還不錯很暖心\n還出動行動補給\n明年繼續支持
給 5 星

6月累積里程 : 507.78 km

prince全智賢

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

詹小璇, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

留言

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	27.9	1.9 %
2	31.6	1.5 %
3	31.3	1.2 %
4	29.0	1.6 %
5	28.1	2.3 %
6	27.1	2.2 %
7	29.8	2.8 %
8	27.3	1.8 %
9	29.5	2.4 %
10	22.4	3.8 %
11	26.3	2.8 %
12	28.3	1.6 %
13	28.3	2.0 %
14	22.9	3.0 %
15	24.0	2.8 %
16	17.5	4.5 %
17	15.1	6.2 %
18	13.3	5.8 %
19	13.4	6.3 %
20	10.9	7.4 %
21	14.0	5.2 %
22	18.6	5.2 %
23	14.1	6.0 %
24	10.8	7.3 %
25	11.0	6.5 %
26	17.2	5.1 %
27	10.2	7.1 %
28	10.6	6.9 %
29	10.4	7.1 %
30	10.5	6.6 %
31	8.8	8.2 %
32	7.8	8.4 %
33	10.2	6.5 %
34	11.4	5.2 %
35	12.2	5.0 %
36	10.1	5.6 %
37	19.3	3.2 %
38	13.3	8.2 %
39	7.1	9.0 %
40	9.4	5.6 %
41	9.7	7.6 %
42	9.1	5.9 %
43	7.2	7.9 %
44	7.3	7.7 %
45	6.8	8.7 %
46	8.9	4.9 %
47	8.5	5.9 %
48	13.6	3.0 %
49	12.9	3.8 %
50	8.2	6.8 %
51	5.8	9.9 %
52	7.2	7.4 %
53	6.6	8.6 %
54	6.9	8.1 %
54.2	10.7	3.5 %