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    Benson Huang 台南
    ID 52962
    143 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Benson Huang 
    半馬 | 01:58:26 | 05:36/km | 第27半馬
    新化情人盃森林路跑
    官方成績
    日期2016-02-14
    成績01:58:26
    總名次29 / 544
    分組名次7 / 152
    平均速度05:36/km
    官方證書
    Benson Huang

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'00")
    		00:24'00"00:50'12"
    10 km(00:50'12")
    		00:26'12" (+02'12")
    15 km(01:19'24")
    		00:29'12" (+05'12")00:56'52" (+06'40")
    20 km(01:47'04")
    		00:27'40" (+03'40")
    Finish(01:58:26)

    日期: 2016-02-14 06:30 - 總爬升: 247 m - 卡路里: 1303 Cal - 總步數: 20116 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'34"  (04'34")
    		04'32" (+00'26")1004 / 1004184 / 119
    2
    04'07"  (08'41")
    		04'06"1001 / 2006185 / 131
    3
    05'19"  (14'00")
    		05'18" (+01'12")1002 / 3009176 / 106
    4
    05'15"  (19'15")
    		05'12" (+01'06")1006 / 4015180 / 106
    5
    04'45"  (24'00")
    		04'44" (+00'38")1000 / 5016181 / 115
    展開計圈分析
    6
    04'51"  (28'51")
    		04'50" (+00'44")1001 / 6018181 / 113
    7
    05'22"  (34'13")
    		05'21" (+01'15")1001 / 7019175 / 106
    8
    04'45"  (38'58")
    		04'43" (+00'37")1003 / 8022182 / 115
    9
    05'47"  (44'45")
    		05'45" (+01'39")1004 / 9027177 / 97
    10
    05'27"  (50'12")
    		05'26" (+01'20")1001 / 10029175 / 104
    11
    05'26"  (55'38")
    		05'24" (+01'18")1004 / 11033179 / 103
    12
    05'49"  (01:01'27")
    		05'46" (+01'40")1008 / 12042176 / 98
    13
    06'29"  (01:07'56")
    		06'26" (+02'20")1007 / 13049143 / 108
    14
    06'03"  (01:13'59")
    		06'00" (+01'54")1006 / 14055158 / 105
    15
    05'31"  (01:19'30")
    		05'28" (+01'22")1007 / 15063175 / 104
    16
    05'07"  (01:24'37")
    		05'04" (+00'58")1008 / 16072175 / 112
    17
    05'46"  (01:30'23")
    		05'43" (+01'37")1006 / 17078176 / 98
    18
    05'07"  (01:35'30")
    		05'06" (+01'00")1001 / 18080175 / 111
    19
    04'38"  (01:40'08")
    		04'36" (+00'30")1006 / 19086183 / 118
    20
    07'03"  (01:47'11")
    		06'56" (+02'50")1014 / 20101103 / 138
    21
    06'25"  (01:53'36")
    		06'24" (+02'18")1000 / 21101150 / 103
    台南
    Benson Huang
    · 留言
    台南
    Benson Huang
    · 留言
    台南
    Benson Huang
    · 留言

    這幾個月來最差的一場!!!廢了快一個月的重訓，導致肌力完全不足!!!還胖了4kg，今天還不到10k就沒力衝了!!!加上沒有奪分組的心，腎上腺素沒有發揮效用，實在是太落漆了!!下場拼回來~~~

    賽前宣言: 情人節就是要跑步不然要幹嘛
    2月累積里程 : 71.42 km Asics Tarther Zeal 2 累積 : 545.4 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    娜美, 櫻桃姐 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-02-14 22:41 ·
     1 個人推
    波大舒 跑馬如人生，總是有起有落，狀況很快就會回來的。
    2016-02-14 22:47 ·
     1 個人推
    Benson Huang To 波大:這場真的有失落到!!沒想到會差成這樣!!哈
    To 品衡:謝啦!!!
    2016-02-15 12:36 ·
    台南德哥 讚喔!恭喜完賽。
    2016-02-15 16:50 ·
     2 個人推
    704375_lily chen 別想太多，下次繼續加油囉！ＧＯＧＯ～～～
    2016-02-18 14:40 ·
     1 個人推
    Benson Huang To Lily:謝啦!!!北頭洋討回來!!呵
    2016-02-19 09:37 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    204'07"00:08'41"
    305'19"00:14'00"
    405'12"00:19'12"
    504'48"00:24'00"
    604'51"00:28'51"
    705'22"00:34'13"
    804'41"00:38'54"
    905'48"00:44'42"
    1005'30"00:50'12"
    1105'23"00:55'35"
    1205'49"01:01'24"
    1306'28"01:07'52"
    1406'04"01:13'56"
    1505'28"01:19'24"
    1605'06"01:24'30"
    1705'49"01:30'19"
    1805'08"01:35'27"
    1904'36"01:40'03"
    2007'01"01:47'04"
    2106'21"01:53'25"
    21.905'21"01:58'30"

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