林碧珠 2016/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

林碧珠嘉義
ID 212868

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1.6 km | 00:22:11 | 13:51/km

日期: 2016-02-13 17:07 - 地點: 蘭潭公路 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 66 Cal - 總步數: 982 - 平均步頻: 44 - 平均步幅: 163 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 13'12" / 14'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'12"

(13'12")

13'07"

1005 / 1005

67 / 112

2

08'59"

(22'11")

15'01" (+01'54")

598 / 1603

9 / 679

跑後緩和走路！

2月累積里程 : 42.13 km

美津濃 WAVE SAYONARA(W) 累積 : 418.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

匯民, 潘俊穎(河馬跑不快) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'12"	00:13'12"
1.6	14'53"	00:22'11"

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