7.9 km | 00:49:31 | 06:17/km日期: 2023-06-21 15:25 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 06'17" / 06'40" / 05'36" / 05'56" / 06'34" / 06'29" / 06'29" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'46") | 863 / 7863 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
86.50 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
890.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'40" | 00:12'57" |
| 3 | 05'36" | 00:18'33" |
| 4 | 05'56" | 00:24'29" |
| 5 | 06'34" | 00:31'03" |
| 6 | 06'29" | 00:37'32" |
| 7 | 06'29" | 00:44'01" |
| 7.9 | 06'22" | 00:49'31" |
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