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    Po-Wei Chou 高雄
    ID 62338
    85 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Po-Wei Chou
    37.6 km | 01:34:37 | 23.8 km/h
    日期: 2016-02-13 08:37 - 總爬升: 361 m - 平均心率: 144 - 踏頻: 81 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'00"  (11'00")
    		27.27 (-4.31)5000 / 5000
    2
    11'06"  (22'07")
    		27.07 (-4.51)5000 / 10000
    3
    12'27"  (34'34")
    		24.16 (-7.42)5000 / 15000
    4
    20'36"  (55'11")
    		14.57 (-17.00)5000 / 20000
    5
    13'09"  (01:08'20")
    		22.93 (-8.65)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    10'39"  (01:18'59")
    		28.35 (-3.23)5000 / 30000
    7
    09'30"  (01:28'29")
    		31.585000 / 35000
    8
    06'07"  (01:34'37")
    		25.35 (-6.23)2582 / 37582
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 588.69 km GIANT TCR SLR 2 (Racing Zero)
    TCX 上傳 | 8 years ago
    ricky tseng 和 林世旭 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    125.41.0 %
    225.71.0 %
    330.81.0 %
    429.81.0 %
    521.21.5 %
    621.61.2 %
    726.71.4 %
    831.01.2 %
    923.21.2 %
    1026.51.1 %
    1132.7-1.6 %
    1227.52.9 %
    1326.92.6 %
    1424.23.7 %
    1516.16.9 %
    1613.06.2 %
    1714.16.2 %
    1813.66.4 %
    194.9-6.0 %
    205.1-5.8 %
    2125.7-6.1 %
    2219.4-6.6 %
    2320.3-5.4 %
    2414.6-3.5 %
    2529.8-2.2 %
    2632.1-2.2 %
    2727.33.2 %
    2828.1-0.7 %
    2911.7-0.5 %
    3034.6-0.9 %
    3132.7-1.0 %
    3224.0-0.7 %
    3332.1-0.4 %
    3434.6-0.5 %
    3525.2-0.2 %
    3620.8-0.2 %
    377.51.0 %
    37.625.9-0.7 %

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