6.2 km | 00:40:46 | 06:37/km日期: 2023-06-20 18:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 7026 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 06'31" / 06'16" / 06'32" / 06'40" / 06'27" / 06'42" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 1000 | 171 / 87 |
2 | | 06'15" | 1002 / 2003 | 175 / 90 |
3 | | 06'31" (+00'16") | 1001 / 3004 | 174 / 88 |
4 | | 06'40" (+00'25") | 1001 / 4006 | 172 / 86 |
5 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 5006 | 172 / 89 |
6 | | 06'54" (+00'39") | 1000 / 6006 | 170 / 84 |
7 | | 09'01" (+02'46") | 138 / 6145 | 153 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
41.04 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
1360.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'16" | 00:12'47" |
3 | 06'32" | 00:19'19" |
4 | 06'40" | 00:25'59" |
5 | 06'27" | 00:32'26" |
6 | 06'42" | 00:39'08" |
6.1 | 11'11" | 00:40'46" |