12.2 km | 01:19:20 | 06:31/km日期: 2023-06-14 04:50 - 總爬升: 362 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 13872 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 07'27" / 06'32" / 06'25" / 06'21" / 06'53" / 06'33" / 06'18" / 06'24" / 06'27" / 06'14" / 06'31" / 06'13" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'12") | 1001 / 1001 | 163 / 82 |
| 2 | | 06'32" (+00'18") | 1001 / 2003 | 173 / 88 |
| 3 | | 06'24" (+00'10") | 1001 / 3004 | 175 / 89 |
| 4 | | 06'23" (+00'09") | 1001 / 4006 | 175 / 88 |
| 5 | | 06'50" (+00'36") | 1000 / 5006 | 174 / 83 |
| 6 | | 06'33" (+00'19") | 1002 / 6008 | 174 / 87 |
| 7 | | 06'21" (+00'07") | 1001 / 7010 | 175 / 89 |
| 8 | | 06'23" (+00'09") | 1001 / 8011 | 177 / 87 |
| 9 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 9011 | 176 / 88 |
| 10 | | 06'16" (+00'02") | 1002 / 10014 | 178 / 89 |
| 11 | | 06'28" (+00'14") | 1001 / 11015 | 176 / 87 |
| 12 | | 06'14" | 1000 / 12016 | 177 / 90 |
| 13 | | 06'12" | 142 / 12158 | 176 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
206.33 km 
鱷魚～夾腳拖 270 累積 :
7203.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'32" | 00:13'59" |
| 3 | 06'25" | 00:20'24" |
| 4 | 06'21" | 00:26'45" |
| 5 | 06'53" | 00:33'38" |
| 6 | 06'33" | 00:40'11" |
| 7 | 06'18" | 00:46'29" |
| 8 | 06'24" | 00:52'53" |
| 9 | 06'27" | 00:59'20" |
| 10 | 06'14" | 01:05'34" |
| 11 | 06'31" | 01:12'05" |
| 12 | 06'13" | 01:18'18" |
| 12.2 | 06'28" | 01:19'20" |
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