10.0 km | 01:14:30 | 07:26/km日期: 2023-06-13 09:22 - 總爬升: 241 m - 地點: 玉山公園 - 天氣: 🔆 - 平均心率: 153 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 11178 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 10'50" / 06'15" / 06'22" / 06'10" / 06'15" / 06'11" / 06'08" / 06'09" / 08'17" / 09'46" / 211'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'40" (+02'25") | 2000 / 2000 | 133 / 86 |
| 2 | | 06'20" (+00'05") | 2000 / 4000 | 167 / 93 |
| 3 | | 06'19" (+00'04") | 2002 / 6002 | 169 / 93 |
| 4 | | 06'15" | 2001 / 8004 | 170 / 93 |
| 5 | | 09'35" (+03'20") | 2000 / 10004 | 128 / 81 |
| 6 | | 02:46'40" (+40'25") | 0 / 10004 | 0 / 0 |
下班先騎機車去保養，到家時太陽已經是高高掛了~只好開啟甩油慢烤模式，😆😆😆
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
57.92 km 
亞瑟士 愛買黑 累積 :
634.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 06'15" | 00:17'05" |
| 3 | 06'22" | 00:23'27" |
| 4 | 06'10" | 00:29'37" |
| 5 | 06'15" | 00:35'52" |
| 6 | 06'11" | 00:42'03" |
| 7 | 06'08" | 00:48'11" |
| 8 | 06'09" | 00:54'20" |
| 9 | 08'17" | 01:02'37" |
| 10 | 09'46" | 01:12'23" |
| 10.0 | 415'06" | 01:14'30" |
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