林碧珠 2016/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

林碧珠嘉義
ID 212868

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1.5 km | 00:17:53 | 11:50/km

日期: 2016-02-08 15:43 - 地點: 蘭潭 - 天氣: 豔陽高照 - 卡路里: 62 Cal - 總步數: 232 - 平均步頻: 12 - 平均步幅: 651 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 39%

Pace: 11'46" / 11'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'46"

(11'46")

11'43"

1003 / 1003

14 / 590

2

06'07"

(17'53")

12'01" (+00'18")

508 / 1512

10 / 820

跑後緩和運動～走

2月累積里程 : 42.13 km

美津濃 WAVE SAYONARA(W) 累積 : 418.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

匯民和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'46"	00:11'46"
1.5	11'56"	00:17'53"

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