5.7 km | 00:34:06 | 05:56/km日期: 2023-06-12 06:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 07'17" / 05'59" / 06'39" / 05'48" / 04'26" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+02'31") | 716 / 716 |
| 2 | | 06'41" (+02'14") | 1000 / 1716 |
| 3 | | 05'05" (+00'38") | 650 / 2366 |
| 4 | | 07'20" (+02'53") | 1000 / 3366 |
| 5 | | 05'30" (+01'03") | 481 / 3848 |
| 6 | | 04'27" | 1000 / 4848 |
| 7 | | 04'36" (+00'09") | 115 / 4963 |
| 8 | | 05'18" (+00'51") | 774 / 5738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
285.84 km 
HOKA Mach 5 累積 :
644.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 05'59" | 00:13'16" |
| 3 | 06'39" | 00:19'55" |
| 4 | 05'48" | 00:25'43" |
| 5 | 04'26" | 00:30'09" |
| 5.7 | 05'22" | 00:34'07" |
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