饒程皓 2023/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

饒程皓台中
ID 469617

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9.0 km | 01:01:24 | 06:49/km

中華民國路跑協會30週年公益路跑

官方成績
日期	2023-06-11
成績	01:01:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:49/km

日期: 2023-06-11 05:59 - 地點: 台北市政府前廣場 - 天氣: 悶死 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

基本訓練

賽後評分: 折返信物是限量的…發到我前面手上還一大包，然後說發完了
給 4 星

6月累積里程 : 12.24 km

brooks LEVITATE 累積 : 263.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	05'54"	00:13'11"
3	05'44"	00:18'55"
4	06'25"	00:25'20"
5	06'50"	00:32'10"
6	06'51"	00:39'01"
7	07'52"	00:46'53"
8	07'35"	00:54'28"
9	06'39"	01:01'07"
9.1	04'59"	01:01'26"

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成績 : 04:39:10

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