George Kuo 2016/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

George Kuo 高雄
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12.2 km | 01:05:42 | 05:23/km

日期: 2016-02-03 21:10 - 地點: 駁二自行車道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 05'01" / 06'13" / 05'34" / 05'28" / 05'20" / 05'26" / 05'11" / 05'09" / 05'36" / 05'35" / 05'04" / 05'07" / 04'51" /

下班後基本訓練。

2月累積里程 : 185.14 km

Asics Gel Nimbus 17 4E SW 累積 : 1630.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

jessica, Ryuichi 樂福哥和其他 46 人說推

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自由飛翔新年快樂～猴年行大運～

2016-02-07 17:58 ·

1 個人推

River River 新年快樂

2016-02-07 19:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	06'13"	00:11'14"
3	05'34"	00:16'48"
4	05'28"	00:22'16"
5	05'20"	00:27'36"
6	05'26"	00:33'02"
7	05'11"	00:38'13"
8	05'09"	00:43'22"
9	05'36"	00:48'58"
10	05'35"	00:54'33"
11	05'04"	00:59'37"
12	05'07"	01:04'44"
12.2	04'51"	01:05'42"

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