6.1 km | 00:31:23 | 05:10/km日期: 2023-06-06 22:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'16" / 06'11" / 05'06" / 05'32" / 07'13" / 05'06" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 66 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.22 km 母子鱷魚 第五代跟上來競速跑黑黑 累積 :
42.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 06'11" | 00:11'27" |
3 | 05'06" | 00:16'33" |
4 | 05'32" | 00:22'05" |
5 | 07'13" | 00:29'18" |
6 | 05'06" | 00:34'24" |
6.1 | 05'00" | 00:34'44" |