徐小發 2016/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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8.7 km | 00:54:46 | 06:15/km

日期: 2016-02-02 18:58 - 地點: 斷橋一圈 - 天氣: 冷 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 92%

Pace: 05'54" / 05'55" / 06'08" / 06'14" / 06'19" / 06'18" / 06'19" / 06'32" / 06'56" /

基本訓練
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感冒沒有完全好,跑的好累。

2月累積里程 : 138.21 km

New Balance Baddeley 890V3 累積 : 996.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

湯博顯, 郭沛鈺和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'55"	00:11'49"
3	06'08"	00:17'57"
4	06'14"	00:24'11"
5	06'19"	00:30'30"
6	06'18"	00:36'48"
7	06'19"	00:43'07"
8	06'32"	00:49'39"
8.7	06'54"	00:54'47"

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成績 : 04:39:10

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