12.1 km | 01:18:59 | 06:30/km日期: 2023-06-06 03:27 - 平均心率: 138 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'18" / 06'09" / 05'59" / 06'08" / 06'07" / 06'27" / 06'19" / 06'19" / 06'16" / 06'14" / 06'27" / 07'28" / 21'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'09" | 00:12'27" |
3 | 05'59" | 00:18'26" |
4 | 06'08" | 00:24'34" |
5 | 06'07" | 00:30'41" |
6 | 06'27" | 00:37'08" |
7 | 06'19" | 00:43'27" |
8 | 06'19" | 00:49'46" |
9 | 06'16" | 00:56'02" |
10 | 06'14" | 01:02'16" |
11 | 06'27" | 01:08'43" |
12 | 07'28" | 01:16'11" |
12.1 | 20'57" | 01:18'59" |