朱家賢 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

朱家賢南投
ID 110475

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7.1 km | 00:48:04 | 06:46/km

日期: 2016-01-31 07:52 - 地點: 水里 - 天氣: 很好適合跑步 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 97%

Pace: 06'16" / 06'09" / 06'44" / 06'29" / 06'20" / 05'54" / 09'09" / 11'55" /

自訓

1月累積里程 : 89.66 km

BROOKS RACER ST 累積 : 354.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鄭翔鴻, Yung-Chao Feng 和其他 7 人說推

·

王英谷運動快樂喔！

2016-02-01 20:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'09"	00:12'25"
3	06'44"	00:19'09"
4	06'29"	00:25'38"
5	06'20"	00:31'58"
6	05'54"	00:37'52"
7	09'09"	00:47'01"
7.1	11'53"	00:48'04"

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成績 : 04:39:10

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