10.0 km | 01:07:47 | 06:45/km日期: 2016-01-31 15:45 - 地點: 嘉義蘭潭環潭公路 - 天氣: 涼爽陰天 - 平均心率: 61 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 11776 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'51" / 06'45" / 06'50" / 06'48" / 06'56" / 06'52" / 07'05" / 06'58" / 06'12" / 06'13" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'35") | 1007 / 1007 | 171 / 85 |
| 2 | | 06'48" (+00'36") | 1000 / 2007 | 172 / 85 |
| 3 | | 06'47" (+00'35") | 998 / 3006 | 175 / 84 |
| 4 | | 06'49" (+00'37") | 996 / 4003 | 177 / 82 |
| 5 | | 06'56" (+00'44") | 1007 / 5010 | 172 / 83 |
| 6 | | 06'52" (+00'40") | 998 / 6008 | 173 / 83 |
| 7 | | 07'06" (+00'54") | 996 / 7005 | 167 / 84 |
| 8 | | 06'59" (+00'47") | 996 / 8002 | 173 / 82 |
| 9 | | 06'12" | 1007 / 9009 | 176 / 91 |
| 10 | | 06'14" (+00'02") | 991 / 10001 | 179 / 89 |
| 11 | | 10'25" (+04'13") | 19 / 10020 | 150 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 45.69 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'45" | 00:13'36" |
| 3 | 06'50" | 00:20'26" |
| 4 | 06'48" | 00:27'14" |
| 5 | 06'56" | 00:34'10" |
| 6 | 06'52" | 00:41'02" |
| 7 | 07'05" | 00:48'07" |
| 8 | 06'58" | 00:55'05" |
| 9 | 06'12" | 01:01'17" |
| 10 | 06'13" | 01:07'30" |
| 10.0 | 13'21" | 01:07'47" |
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