KuoChun Huang 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

KuoChun Huang 苗栗
ID 105766

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22.0 km | 02:22:24 | 06:28/km | 第13半馬

2016新社賞櫻全國馬拉松

官方成績
日期	2016-01-31
成績	02:22:24
總名次	546 / 1603
分組名次	152 / 392
平均速度	06:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'06")

00:34'06" (+01'44")

01:08'15" (+00'55")

10 km

(01:08'15")

00:34'09" (+01'47")

15 km

(01:40'37")

00:32'22"

01:07'20"

20 km

(02:15'35")

00:34'58" (+02'36")

Finish

(02:22:24)

日期: 2016-01-31 06:03 - 總爬升: 277 m - 卡路里: 1562 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40" (+01'29")

999 / 999

2

06'46"

(14'26")

06'44" (+00'33")

1004 / 2003

3

06'17"

(20'43")

06'19" (+00'08")

994 / 2998

4

06'34"

(27'17")

06'31" (+00'20")

1006 / 4004

5

06'49"

(34'06")

06'46" (+00'35")

1006 / 5010

展開計圈分析

賞櫻路跑。

賽前宣言: 家鄉路跑.

1月累積里程 : 63.36 km

ASCIS GT 2000 3 累積 : 433.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

Co, 品衡(慢慢蛇) 和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

Niklaus 超讚…恭禧完賽！！！

2016-02-01 08:05 ·

品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛

2016-02-03 00:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'40"	00:14'26"
3	06'22"	00:20'48"
4	06'29"	00:27'17"
5	06'49"	00:34'06"
6	06'58"	00:41'04"
7	07'38"	00:48'42"
8	06'21"	00:55'03"
9	06'33"	01:01'36"
10	06'39"	01:08'15"
11	06'12"	01:14'27"
12	06'34"	01:21'01"
13	06'48"	01:27'49"
14	06'20"	01:34'09"
15	06'28"	01:40'37"
16	06'25"	01:47'02"
17	07'00"	01:54'02"
18	06'37"	02:00'39"
19	07'16"	02:07'55"
20	07'40"	02:15'35"
21	06'26"	02:22'01"
21.1	04'51"	02:22'17"

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