22.0 km | 02:04:50 | 05:40/km | 第12半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-01-31 |
| 成績 | 02:04:50 |
| 總名次 | 253 / 1603 |
| 分組名次 | 12 / 152 |
| 平均速度 | 05:40/km |
林宥節
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'20" (+00'59") | 00:58'21" (+00'25") |
| 00:29'01" (+00'40") |
| 00:28'21" | 00:57'56" |
| 00:29'35" (+01'14") |
|
日期: 2016-01-31 06:01 - 總爬升: 280 m - 地點: 新社高中 - 天氣: 感謝老天爺 - 卡路里: 1109 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'43") | 488 / 488 |
| 2 | | 06'10" (+01'10") | 507 / 996 |
| 3 | | 05'06" (+00'06") | 496 / 1492 |
| 4 | | 05'27" (+00'27") | 510 / 2002 |
| 5 | | 05'41" (+00'41") | 497 / 2500 |
| 6 | | 05'35" (+00'35") | 497 / 2997 |
| 7 | | 06'02" (+01'02") | 505 / 3502 |
| 8 | | 06'08" (+01'08") | 497 / 3999 |
| 9 | | 06'09" (+01'09") | 505 / 4505 |
| 10 | | 06'30" (+01'30") | 499 / 5005 |
| 11 | | 05'43" (+00'43") | 511 / 5516 |
| 12 | | 06'04" (+01'04") | 491 / 6008 |
| 13 | | 05'46" (+00'46") | 510 / 6518 |
| 14 | | 05'52" (+00'52") | 498 / 7017 |
| 15 | | 06'24" (+01'24") | 510 / 7528 |
| 16 | | 05'16" (+00'16") | 486 / 8014 |
| 17 | | 05'47" (+00'47") | 503 / 8518 |
| 18 | | 05'58" (+00'58") | 515 / 9034 |
| 19 | | 05'36" (+00'36") | 499 / 9533 |
| 20 | | 05'21" (+00'21") | 498 / 10031 |
| 21 | | 05'00" | 499 / 10531 |
| 22 | | 06'08" (+01'08") | 509 / 11041 |
| 23 | | 05'36" (+00'36") | 491 / 11532 |
| 24 | | 06'14" (+01'14") | 512 / 12044 |
| 25 | | 05'51" (+00'51") | 505 / 12550 |
| 26 | | 06'06" (+01'06") | 494 / 13044 |
| 27 | | 05'12" (+00'12") | 498 / 13543 |
| 28 | | 05'32" (+00'32") | 504 / 14047 |
| 29 | | 05'38" (+00'38") | 511 / 14558 |
| 30 | | 05'32" (+00'32") | 490 / 15049 |
| 31 | | 05'46" (+00'46") | 504 / 15553 |
| 32 | | 05'54" (+00'54") | 502 / 16056 |
| 33 | | 05'46" (+00'46") | 507 / 16563 |
| 34 | | 05'26" (+00'26") | 505 / 17069 |
| 35 | | 05'39" (+00'39") | 494 / 17564 |
| 36 | | 05'47" (+00'47") | 500 / 18064 |
| 37 | | 05'52" (+00'52") | 504 / 18569 |
| 38 | | 06'00" (+01'00") | 501 / 19071 |
| 39 | | 06'13" (+01'13") | 505 / 19576 |
| 40 | | 06'34" (+01'34") | 501 / 20078 |
| 41 | | 05'56" (+00'56") | 493 / 20571 |
| 42 | | 05'43" (+00'43") | 503 / 21074 |
| 43 | | 06'01" (+01'01") | 409 / 21484 |
雖然櫻花道的櫻花還未綻放，但是今天的天氣涼爽晴朗已是老天爺給的最大賞賜。前5Ｋ我跑得好辛苦，可能是賽前四日還在練跑休息不夠所以雙腿感到無力，不斷延伸的坡道使我喘息不止，那時我的公主病差點發作，竟然有棄賽坐回收車回家的念頭。可是又想到Kubota跑箱根驛傳第一區21.3公里連水都無法補給的情況下，他還是堅持下去，他的痛苦應該是我的好幾倍，我這位阿姨怎能輕易放棄。想著想著，就學著Kubota用力擺動雙臂一直跑下去，直到終點。
今天賽事中最令我感到厭惡的事情是，有位大腳Ｙ的女跑者喝完補給水後就大方隨意亂丟塑膠杯，有夠沒水準！當然，我立刻露出不屑表情，然後加快腳步輾過她，我絕對不要讓沒水準的跑者跑在我前面！！
賽前宣言: 西苑PAPAGO出動，加油。
賽後評分: 交管做了超級讚，謝謝主辦單位，謝謝所有辛苦付出的工作人員，你們成就了一場優質賽事。
給 5 星 
1月累積里程 : 150.81 km
Android - LGE LG-D802 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'15" | 00:11'15" |
| 3 | 05'43" | 00:16'58" |
| 4 | 06'07" | 00:23'05" |
| 5 | 06'15" | 00:29'20" |
| 6 | 05'55" | 00:35'15" |
| 7 | 05'46" | 00:41'01" |
| 8 | 05'57" | 00:46'58" |
| 9 | 05'47" | 00:52'45" |
| 10 | 05'36" | 00:58'21" |
| 11 | 05'30" | 01:03'51" |
| 12 | 05'51" | 01:09'42" |
| 13 | 06'11" | 01:15'53" |
| 14 | 05'19" | 01:21'12" |
| 15 | 05'30" | 01:26'42" |
| 16 | 05'51" | 01:32'33" |
| 17 | 05'41" | 01:38'14" |
| 18 | 05'40" | 01:43'54" |
| 19 | 05'55" | 01:49'49" |
| 20 | 06'28" | 01:56'17" |
| 21 | 05'52" | 02:02'09" |
| 21.5 | 05'50" | 02:04'59" |
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