6.0 km | 00:49:55 | 08:18/km日期: 2023-06-02 18:18 - 平均心率: 117 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 10'47" / 08'26" / 07'03" / 07'58" / 07'39" / 07'53" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'47" (+03'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'31" (+04'28") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
215.24 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 08'26" | 00:19'13" |
3 | 07'03" | 00:26'16" |
4 | 07'58" | 00:34'14" |
5 | 07'39" | 00:41'53" |
6 | 07'53" | 00:49'46" |
6.0 | 11'17" | 00:49'56" |