5.4 km | 00:37:22 | 06:51/km日期: 2023-06-01 11:50 - 平均心率: 117 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'04" / 07'22" / 06'15" / 07'21" / 06'27" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'13") | 447 / 5447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 81.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'22" | 00:14'26" |
| 3 | 06'15" | 00:20'41" |
| 4 | 07'21" | 00:28'02" |
| 5 | 06'27" | 00:34'29" |
| 5.4 | 06'28" | 00:37'23" |
留言 
