5.3 km | 00:29:58 | 05:38/km日期: 2023-05-31 20:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 05'50" / 05'41" / 05'18" / 05'43" / 05'21" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'31") | 9 / 1009 |
| 3 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 2009 |
| 4 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 3009 |
| 5 | | 16'23" (+11'03") | 10 / 3019 |
| 6 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 4019 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 5019 |
| 8 | | 06'20" (+01'00") | 9 / 5028 |
| 9 | | 06'42" (+01'22") | 279 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
154.79 km 
HOKA CElifton 累積 :
3245.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'41" | 00:11'31" |
| 3 | 05'18" | 00:16'49" |
| 4 | 05'43" | 00:22'32" |
| 5 | 05'21" | 00:27'53" |
| 5.3 | 06'22" | 00:29'51" |
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