徐小發 2016/01/27 訓練日誌

徐小發苗栗
ID 3650

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徐小發

10.1 km | 00:55:53 | 05:30/km

日期: 2016-01-27 19:16 - 地點: 斷橋一圈 - 天氣: 適中 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91%

Pace: 05'18" / 05'12" / 05'26" / 05'29" / 05'28" / 05'50" / 05'33" / 05'44" / 05'39" / 05'33" / 05'15" /

基本訓練

1月累積里程 : 235.69 km

子母鱷魚Y拖蒂芬尼藍累積 : 1393.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

徐信發, 郭沛鈺和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'12"	00:10'30"
3	05'26"	00:15'56"
4	05'29"	00:21'25"
5	05'28"	00:26'53"
6	05'50"	00:32'43"
7	05'33"	00:38'16"
8	05'44"	00:44'00"
9	05'39"	00:49'39"
10	05'33"	00:55'12"
10.1	05'06"	00:55'53"

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