10.5 km | 01:01:35 | 05:51/km日期: 2023-05-30 05:09 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'56" / 05'28" / 05'34" / 06'03" / 06'17" / 05'34" / 05'33" / 05'44" / 06'06" / 06'16" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'28") | 520 / 10520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 336.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'28" | 00:11'24" |
| 3 | 05'34" | 00:16'58" |
| 4 | 06'03" | 00:23'01" |
| 5 | 06'17" | 00:29'18" |
| 6 | 05'34" | 00:34'52" |
| 7 | 05'33" | 00:40'25" |
| 8 | 05'44" | 00:46'09" |
| 9 | 06'06" | 00:52'15" |
| 10 | 06'16" | 00:58'31" |
| 10.5 | 05'53" | 01:01'35" |
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