5.9 km | 00:39:58 | 06:47/km日期: 2023-05-27 19:38 - 平均心率: 164 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 07'39" / 06'34" / 06'36" / 06'27" / 06'29" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'36") | 882 / 5882 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
46.18 km New Balance FuelCore Urge Running 累積 :
2073.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'34" | 00:14'13" |
3 | 06'36" | 00:20'49" |
4 | 06'27" | 00:27'16" |
5 | 06'29" | 00:33'45" |
5.9 | 07'04" | 00:39'59" |