才哥 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

才哥新北市
ID 7892

58 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜破PB

全馬 | 03:44:30 | 05:19/km | 第67馬

2016臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2016-01-24
成績	03:44:30
總名次	284 / 2203
分組名次	44 / 426
平均速度	05:19/km

官方證書

才哥

日期: 2016-01-24 05:29 - 地點: 凱達格蘭大道 - 天氣: 雨 - 卡路里: 2430 Cal

手錶故障，不能充電，以自己的速度，憑著感覺跑，小破PB。

賽前宣言: 沒跑過渣打，來跑一次就好

1月累積里程 : 522.25 km

Asics GT-1000 4 T5A2N-2301 紅黑白27.5 累積 : 1879.8 km

手動上傳 | 8 years ago

Amy Tseng, yiwei 和其他 19 人說推

·

Elaine🌸 才哥，恭喜破pb呀！我已經大半年沒戴錶了，就順著自己的感覺跑，反而比較舒服。

2016-01-25 13:45 ·

1 個人推

才哥謝謝 E妹的加油，沒戴錶，就憑著感覺跑，反而跑更快，我有報名的場次，若您有報，就一起跑，一起來玩比賽。

2016-01-25 16:17 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km