Sam Chen 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Chen 台北市
ID 8841

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恭喜破PB

半馬 | 01:50:11 | 05:13/km | 第9半馬

2016臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2016-01-24
成績	01:50:11
總名次	474 / 6005
分組名次	430 / 4435
平均速度	05:13/km

官方證書

Sam Chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'51")

00:25'51" (+00'32")

00:51'10"

10 km

(00:51'10")

00:25'19"

15 km

(01:16'52")

00:25'42" (+00'23")

00:51'28" (+00'18")

20 km

(01:42'38")

00:25'46" (+00'27")

Finish

(01:50:11)

日期: 2016-01-24 05:31 - 地點: 河濱 - 天氣: 冷冷冷 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 66%

好冷、好冷、好冷......

賽前宣言: 團練半馬！

1月累積里程 : 75.35 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 789.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃俊豪, 重力加速度和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳忠寶謝謝Sam 祝順心愉快

2016-01-25 17:19 ·

1 個人推

Jones 很冷所以跑很快比較不冷嗎? XD

2016-01-29 13:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'13"	00:10'56"
3	05'00"	00:15'56"
4	04'57"	00:20'53"
5	04'58"	00:25'51"
6	05'01"	00:30'52"
7	05'06"	00:35'58"
8	05'04"	00:41'02"
9	05'06"	00:46'08"
10	05'02"	00:51'10"
11	05'14"	00:56'24"
12	05'08"	01:01'32"
13	05'04"	01:06'36"
14	05'08"	01:11'44"
15	05'08"	01:16'52"
16	05'17"	01:22'09"
17	05'05"	01:27'14"
18	05'05"	01:32'19"
19	05'07"	01:37'26"
20	05'12"	01:42'38"
21	05'12"	01:47'50"
21.5	04'50"	01:50'13"

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