5.9 km | 00:40:35 | 06:54/km日期: 2023-05-25 20:04 - 平均心率: 167 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'50" / 05'47" / 07'10" / 06'41" / 07'19" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+01'58") | 881 / 5881 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
46.18 km Nike 飛馬39 累積 :
431.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 05'47" | 00:12'37" |
3 | 07'10" | 00:19'47" |
4 | 06'41" | 00:26'28" |
5 | 07'19" | 00:33'47" |
5.9 | 07'44" | 00:40'36" |