仙輩 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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半馬 | 01:58:06 | 05:35/km | 第10半馬

2016臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2016-01-24
成績	01:58:06
總名次	791 / 6005
分組名次	65 / 400
平均速度	05:35/km

官方證書

仙輩

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'48")

00:27'48" (+01'15")

00:54'21"

10 km

(00:54'21")

00:26'33"

15 km

(01:23'03")

00:28'42" (+02'09")

00:56'41" (+02'20")

20 km

(01:51'02")

00:27'59" (+01'26")

Finish

(01:58:06)

日期: 2016-01-24 05:31 - 總爬升: 185 m - 地點: 總統府至大佳河濱公園 - 天氣: 寒流+細雨 - 卡路里: 1166 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+01'02")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'34")

05'25" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'13"

(16'47")

05'13" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'08"

(21'56")

05'08" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'52"

(27'48")

05'52" (+00'45")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

仙輩

·

渣打半馬，寒流發威，又濕又冷，順利完賽！

賽前宣言: 順利完賽，成績破PB！加油！

1月累積里程 : 100.24 km

TCX 上傳 | 8 years ago

范世璋, Ivy Hou 和其他 21 人說推

·

觀看另 4 則留言

雪人恭喜完賽

2016-01-31 15:15 ·

1 個人推

Ivy Hou 恭喜酷冷順利完賽,讚!

2016-02-01 15:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'25"	00:11'34"
3	05'14"	00:16'48"
4	05'08"	00:21'56"
5	05'52"	00:27'48"
6	05'07"	00:32'55"
7	05'15"	00:38'10"
8	05'39"	00:43'49"
9	05'17"	00:49'06"
10	05'15"	00:54'21"
11	05'53"	01:00'14"
12	05'50"	01:06'04"
13	05'46"	01:11'50"
14	05'37"	01:17'27"
15	05'36"	01:23'03"
16	06'21"	01:29'24"
17	05'18"	01:34'42"
18	05'28"	01:40'10"
19	05'34"	01:45'44"
20	05'18"	01:51'02"
21	05'31"	01:56'33"
21.1	05'21"	01:57'14"

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