張海龜 2023/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

張海龜台北市
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4.6 km | 00:58:20 | 12:40/km

日期: 2023-05-24 14:01 - 總爬升: 114 m - 地點: 劍南路內湖—士林 - 天氣: 好 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 14'06" / 13'05" / 11'54" / 11'46" / 12'28" /

台北市

張海龜

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基本訓練
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連8天走這段⋯越來越快！

5月累積里程 : 71.58 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Michael Pan 和盧志銘說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'06"	00:14'06"
2	13'05"	00:27'11"
3	11'54"	00:39'05"
4	11'46"	00:50'51"
4.6	12'28"	00:58'20"

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成績 : 04:39:10

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