9.1 km | 00:57:10 | 06:17/km日期: 2023-05-23 20:31 - 平均心率: 127 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 07'06" / 06'26" / 06'57" / 06'13" / 06'05" / 06'20" / 06'31" / 05'44" / 05'08" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+01'57") | 92 / 9092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 263.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'26" | 00:13'32" |
| 3 | 06'57" | 00:20'29" |
| 4 | 06'13" | 00:26'42" |
| 5 | 06'05" | 00:32'47" |
| 6 | 06'20" | 00:39'07" |
| 7 | 06'31" | 00:45'38" |
| 8 | 05'44" | 00:51'22" |
| 9 | 05'08" | 00:56'30" |
| 9.1 | 07'12" | 00:57'10" |
展開計圈分析
留言 
