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陳正偉
嘉義
ID 128660
175 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳正偉
5.1 km
|
00:25:24
|
04:56/km
日期:
2016-01-22 06:45
-
地點:
朴子
-
卡路里:
300 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
88%
Pace: 05'01" / 05'10" / 04'56" / 04'48" / 04'52" / 04'34" /
週日要跑雙潭馬
今天喉嚨有點小痛
感冒前兆,不太妙
1月累積里程 :
194.77 km
GPX 上傳
| 8 years ago
呂明哲
,
林老師
和其他
27
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
洪大尾
正偉兄記得等等小弟嘿~
2016-01-22 08:37 ·
鍾政凱
雙潭上下起伏不定要跑兩圈,上坡步頻要穩住,下坡就用力開出去...330就沒問題了!
2016-01-22 11:39 ·
芳修(河馬跑不快)
學長加油
2016-01-22 12:33 ·
Hua Hua Lu
正偉老師,先預祝上凸台喔!
2016-01-22 12:48 ·
陳正偉
大尾兄,這次我可能追不上你
阿凱學長,我是跑半馬,上次下坡開太快導致側腹痛,希望這次不會重演
2016-01-22 16:21 ·
Charlie Tsaw
加油~再創佳績,再上凸台~~~
2016-01-22 16:24 ·
karros
加油嘿!
2016-01-22 18:48 ·
黃海洋(河馬跑不快)
雙潭 魔障 正偉老師
2016-01-22 19:51 ·
陳正偉
謝謝大家!祝大家週日比賽都戰勝酷寒,再創佳績
2016-01-22 22:18 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'01"
00:05'01"
2
05'10"
00:10'11"
3
04'56"
00:15'07"
4
04'48"
00:19'55"
5
04'52"
00:24'47"
5.1
04'33"
00:25'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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00:49:21
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06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
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00:26:53
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06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
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00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
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01:00:01
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18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:45
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04:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:39
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04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
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00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
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00:32:21
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07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:59:12
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05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
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00:27:24
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05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
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01:32:25
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05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
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01:00:00
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05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:06
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:36
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04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:07
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05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:14
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05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
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00:57:04
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19:27/km
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上傳了新日誌
11.0 km
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01:02:27
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05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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00:45:40
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05:42/km
林淦鈿(淦哥)
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2.7 km
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2.4 km
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00:19:35
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Inna Chang
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1.6 km
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00:10:59
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07:00/km
王聖欣
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2.2 km
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00:22:44
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10:26/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
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05:24/km
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