11.3 km | 01:00:20 | 05:20/km日期: 2016-01-21 21:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 05'55" / 05'45" / 05'34" / 06'45" / 05'17" / 05'16" / 05'02" / 05'20" / 05'18" / 05'12" / 05'12" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'21") | 1849 / 1849 |
| 2 | | 05'22" (+00'50") | 1829 / 3679 |
| 3 | | 05'33" (+01'01") | 74 / 3754 |
| 4 | | 05'16" (+00'44") | 865 / 4619 |
| 5 | | 05'11" (+00'39") | 1575 / 6194 |
| 6 | | 05'20" (+00'48") | 247 / 6441 |
| 7 | | 05'55" (+01'23") | 108 / 6550 |
| 8 | | 04'32" | 227 / 6777 |
| 9 | | 05'18" (+00'46") | 757 / 7535 |
| 10 | | 05'14" (+00'42") | 2541 / 10076 |
| 11 | | 05'25" (+00'53") | 689 / 10766 |
| 12 | | 04'25" | 532 / 11299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 247.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'45" | 00:11'40" |
| 3 | 05'34" | 00:17'14" |
| 4 | 06'45" | 00:23'59" |
| 5 | 05'17" | 00:29'16" |
| 6 | 05'16" | 00:34'32" |
| 7 | 05'02" | 00:39'34" |
| 8 | 05'20" | 00:44'54" |
| 9 | 05'18" | 00:50'12" |
| 10 | 05'12" | 00:55'24" |
| 11 | 05'12" | 01:00'36" |
| 11.3 | 04'20" | 01:01'54" |
展開計圈分析
留言 
