7.9 km | 00:59:34 | 07:29/km日期: 2016-06-22 18:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 429 Cal
Pace: 08'47" / 07'16" / 07'18" / 07'18" / 06'55" / 08'05" / 07'26" / 06'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 16.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 07'16" | 00:16'03" |
| 3 | 07'18" | 00:23'21" |
| 4 | 07'18" | 00:30'39" |
| 5 | 06'55" | 00:37'34" |
| 6 | 08'05" | 00:45'39" |
| 7 | 07'26" | 00:53'05" |
| 7.9 | 06'50" | 00:59'34" |
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