9.8 km | 01:30:00 | 09:12/km日期: 2023-05-23 04:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 08'39" / 09'03" / 09'30" / 09'16" / 09'09" / 09'14" / 09'19" / 08'55" / 08'51" / 10'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
191.79 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋43黃 累積 :
7992.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 09'03" | 00:17'42" |
3 | 09'30" | 00:27'12" |
4 | 09'16" | 00:36'28" |
5 | 09'09" | 00:45'37" |
6 | 09'14" | 00:54'51" |
7 | 09'19" | 01:04'10" |
8 | 08'55" | 01:13'05" |
9 | 08'51" | 01:21'56" |
9.8 | 10'28" | 01:30'00" |