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    HuangShuiliang 台中
    ID 721334
    3 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    HuangShuiliang
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 03:57:37 | 05:37/km | 第1馬
    2023將軍漁港馬拉松
    官方成績
    日期2023-05-21
    成績03:57:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'17")
    		00:26'17" (+00'39")00:51'55" (+00'37")
    10 km(00:51'55")
    		00:25'38"
    15 km(01:17'35")
    		00:25'40" (+00'02")00:51'18"
    20 km(01:43'13")
    		00:25'38"
    25 km(02:10'13")
    		00:27'00" (+01'22")00:55'46" (+04'28")
    30 km(02:38'59")
    		00:28'46" (+03'08")
    35 km(03:12'37")
    		00:33'38" (+08'00")01:07'09" (+15'51")
    40 km(03:46'08")
    		00:33'31" (+07'53")
    Finish(03:57:37)

    日期: 2023-05-21 06:01 - 地點: 將軍漁港 - 天氣: 晴天☀️ - 平均心率: 151 - 卡路里: 2731 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'00"  (06'00")
    		06'00" (+01'23")1000 / 1000
    2
    05'08"  (11'08")
    		05'08" (+00'31")1000 / 2000
    3
    05'00"  (16'09")
    		05'00" (+00'23")1000 / 3000
    4
    05'03"  (21'12")
    		05'03" (+00'26")1000 / 4000
    5
    05'04"  (26'17")
    		05'04" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'12"  (31'29")
    		05'12" (+00'35")1000 / 6000
    7
    05'06"  (36'36")
    		05'06" (+00'29")1000 / 7000
    8
    05'11"  (41'48")
    		05'11" (+00'34")1000 / 8000
    9
    05'05"  (46'54")
    		05'05" (+00'28")1000 / 9000
    10
    05'02"  (51'56")
    		05'02" (+00'25")1000 / 10000
    11
    05'04"  (57'00")
    		05'04" (+00'27")1000 / 11000
    12
    05'10"  (01:02'11")
    		05'10" (+00'33")1000 / 12000
    13
    05'09"  (01:07'20")
    		05'09" (+00'32")1000 / 13000
    14
    05'08"  (01:12'28")
    		05'08" (+00'31")1000 / 14000
    15
    05'07"  (01:17'35")
    		05'07" (+00'30")1000 / 15000
    16
    05'06"  (01:22'42")
    		05'06" (+00'29")1000 / 16000
    17
    04'57"  (01:27'39")
    		04'57" (+00'20")1000 / 17000
    18
    05'27"  (01:33'06")
    		05'27" (+00'50")1000 / 18000
    19
    05'03"  (01:38'10")
    		05'03" (+00'26")1000 / 19000
    20
    05'04"  (01:43'14")
    		05'04" (+00'27")1000 / 20000
    21
    05'22"  (01:48'37")
    		05'22" (+00'45")1000 / 21000
    22
    05'06"  (01:53'43")
    		05'06" (+00'29")1000 / 22000
    23
    03'47"  (01:57'31")
    		06'48" (+02'11")557 / 22557
    24
    00'04"  (01:57'35")
    		04'37"15 / 22573
    25
    05'21"  (02:02'57")
    		05'21" (+00'44")1000 / 23573
    26
    05'05"  (02:08'03")
    		05'05" (+00'28")1000 / 24573
    27
    03'46"  (02:11'49")
    		05'00" (+00'23")754 / 25327
    28
    00'01"  (02:11'50")
    		10'31" (+05'54")1 / 25329
    29
    00'01"  (02:11'52")
    		07'09" (+02'32")3 / 25333
    30
    05'58"  (02:17'51")
    		05'58" (+01'21")1000 / 26333
    31
    05'12"  (02:23'03")
    		05'12" (+00'35")1000 / 27333
    32
    04'50"  (02:27'54")
    		04'50" (+00'13")1000 / 28333
    33
    07'20"  (02:35'15")
    		07'20" (+02'43")1000 / 29333
    34
    05'15"  (02:40'30")
    		05'15" (+00'38")1000 / 30333
    35
    06'05"  (02:46'36")
    		06'05" (+01'28")1000 / 31333
    36
    07'15"  (02:53'51")
    		07'15" (+02'38")1000 / 32333
    37
    06'35"  (03:00'26")
    		06'35" (+01'58")1000 / 33333
    38
    07'40"  (03:08'07")
    		07'40" (+03'03")1000 / 34333
    39
    06'03"  (03:14'11")
    		06'03" (+01'26")1000 / 35333
    40
    05'15"  (03:19'26")
    		05'15" (+00'38")1000 / 36333
    41
    08'19"  (03:27'45")
    		08'19" (+03'42")1000 / 37333
    42
    06'45"  (03:34'31")
    		06'45" (+02'08")1000 / 38333
    43
    06'32"  (03:41'04")
    		06'32" (+01'55")1000 / 39333
    44
    07'19"  (03:48'23")
    		07'19" (+02'42")1000 / 40333
    45
    05'35"  (03:53'58")
    		05'35" (+00'58")1000 / 41333
    46
    03'38"  (03:57'37")
    		05'19" (+00'42")685 / 42018
    台中
    HuangShuiliang
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    賽後評分: 讚，唯一不好就是熱
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 461.50 km adidas adizero boston 10螢光色 累積 : 2342.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    205'08"00:11'08"
    305'00"00:16'08"
    405'04"00:21'12"
    505'05"00:26'17"
    605'12"00:31'29"
    705'07"00:36'36"
    805'11"00:41'47"
    905'06"00:46'53"
    1005'02"00:51'55"
    1105'05"00:57'00"
    1205'10"01:02'10"
    1305'09"01:07'19"
    1405'08"01:12'27"
    1505'08"01:17'35"
    1605'06"01:22'41"
    1704'58"01:27'39"
    1805'27"01:33'06"
    1905'03"01:38'09"
    2005'04"01:43'13"
    2105'23"01:48'36"
    2205'07"01:53'43"
    2306'18"02:00'01"
    2405'10"02:05'11"
    2505'02"02:10'13"
    2606'07"02:16'20"
    2705'17"02:21'37"
    2804'55"02:26'32"
    2906'55"02:33'27"
    3005'32"02:38'59"
    3105'27"02:44'26"
    3207'43"02:52'09"
    3306'08"02:58'17"
    3406'52"03:05'09"
    3507'28"03:12'37"
    3605'17"03:17'54"
    3706'15"03:24'09"
    3808'19"03:32'28"
    3906'42"03:39'10"
    4006'58"03:46'08"
    4106'12"03:52'20"
    4205'11"03:57'31"
    42.016'43"03:57'50"

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