14.0 km | 02:49:40 | 12:07/km| 官方成績 |
| 日期 | 2023-05-21 |
| 成績 | 02:49:40 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 12:07/km |
日期: 2023-05-21 06:00 - 總爬升: 188 m - 地點: 烏山頭水庫 - 天氣: 太陽高照 - 平均心率: 146 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'33" (+09'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'06" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'00" (+04'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'09" (+03'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'51" (+01'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'05" (+00'39") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 10'11" (+00'45") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 10'05" (+00'39") | 1000 / 14000 |
補給品很棒。太久沒跑了。腳又抽筋。跑到收容車。救護車。警車都跟在我後面，壓後。哈！最後一個跑者。壓力好大喔～［要不要坐車］［謝謝］堅持到底。\\n警察還拍我的號碼牌。通報主辦單位。唉！壓力好大。衝一下。\\n不再當最後一名。跑到終點。主辦單位［恭喜桂櫻跑入終點］再一會兒主辦單位喊出［最後一位跑者×××，恭喜回到終點。全部跑者都回來了。我們明年見！］\\n想不到是一場補給讚的賽事。第一次參加有素食的補給品。讚讚讚\\n
賽後評分: 補給品很棒。貼心
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 10'09" | 00:20'42" |
| 3 | 12'07" | 00:32'49" |
| 4 | 09'26" | 00:42'15" |
| 5 | 10'16" | 00:52'31" |
| 6 | 09'30" | 01:02'01" |
| 7 | 18'34" | 01:20'35" |
| 8 | 11'06" | 01:31'41" |
| 9 | 14'01" | 01:45'42" |
| 10 | 13'10" | 01:58'52" |
| 11 | 10'51" | 02:09'43" |
| 12 | 10'06" | 02:19'49" |
| 13 | 10'11" | 02:30'00" |
| 14 | 10'06" | 02:40'06" |
| 14.7 | 13'59" | 02:49'40" |
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