馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Emma Joong 台中
    ID 322181
    53 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Emma Joong
    半馬 | 02:25:38 | 06:46/km | 第22半馬
    2023 臺北星光馬拉松
    官方成績
    日期2023-05-20
    成績02:25:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:46/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'28")
    		00:34'28" (+01'27")01:07'34"
    10 km(01:07'34")
    		00:33'06" (+00'05")
    15 km(01:42'26")
    		00:34'52" (+01'51")01:07'53" (+00'19")
    20 km(02:15'27")
    		00:33'01"
    Finish(02:25:38)

    日期: 2023-05-20 17:29 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 微風 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1289 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'13"  (06'13")
    		06'13" (+00'14")1000 / 1000
    2
    05'59"  (12'12")
    		05'59"1000 / 2000
    3
    08'04"  (20'16")
    		08'04" (+02'05")1000 / 3000
    4
    06'10"  (26'26")
    		06'10" (+00'11")1000 / 4000
    5
    08'01"  (34'28")
    		08'01" (+02'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'30"  (40'59")
    		06'30" (+00'31")1000 / 6000
    7
    06'09"  (47'08")
    		06'09" (+00'10")1000 / 7000
    8
    08'11"  (55'20")
    		08'11" (+02'12")1000 / 8000
    9
    06'03"  (01:01'23")
    		06'03" (+00'04")1000 / 9000
    10
    06'10"  (01:07'34")
    		06'10" (+00'11")1000 / 10000
    11
    06'47"  (01:14'21")
    		06'47" (+00'48")1000 / 11000
    12
    07'09"  (01:21'31")
    		07'09" (+01'10")1000 / 12000
    13
    06'15"  (01:27'46")
    		06'15" (+00'16")1000 / 13000
    14
    07'42"  (01:35'29")
    		07'42" (+01'43")1000 / 14000
    15
    06'57"  (01:42'26")
    		06'57" (+00'58")1000 / 15000
    16
    06'39"  (01:49'05")
    		06'39" (+00'40")1000 / 16000
    17
    07'33"  (01:56'39")
    		07'33" (+01'34")1000 / 17000
    18
    06'03"  (02:02'42")
    		06'03" (+00'04")1000 / 18000
    19
    06'16"  (02:08'59")
    		06'16" (+00'17")1000 / 19000
    20
    06'28"  (02:15'27")
    		06'28" (+00'29")1000 / 20000
    21
    06'18"  (02:21'46")
    		06'18" (+00'19")1000 / 21000
    22
    03'51"  (02:25'38")
    		06'20" (+00'21")609 / 21609
    台中
    Emma Joong
    · 留言
    台中
    Emma Joong
    · 留言

    均速跑跑 AED 出任務

    賽後評分: 賽道不錯 風景優美
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 138.21 km y拖 四代白 累積 : 5808.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    李義清, 和志180 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'13"00:06'13"
    205'59"00:12'12"
    308'04"00:20'16"
    406'10"00:26'26"
    508'02"00:34'28"
    606'31"00:40'59"
    706'09"00:47'08"
    808'12"00:55'20"
    906'03"01:01'23"
    1006'11"01:07'34"
    1106'47"01:14'21"
    1207'10"01:21'31"
    1306'15"01:27'46"
    1407'43"01:35'29"
    1506'57"01:42'26"
    1606'39"01:49'05"
    1707'34"01:56'39"
    1806'03"02:02'42"
    1906'17"02:08'59"
    2006'28"02:15'27"
    2106'19"02:21'46"
    21.606'20"02:25'38"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :