馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    629806_Ethan Chan_TFC 桃園
    ID 397154
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    629806_Ethan Chan_TFC 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:42:20 | 04:45/km | 第2半馬
    2023 臺北星光馬拉松
    官方成績
    日期2023-05-20
    成績01:42:20
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'20")
    		00:22'20"00:45'43"
    10 km(00:45'43")
    		00:23'23" (+01'03")
    15 km(01:09'48")
    		00:24'05" (+01'45")00:49'31" (+03'48")
    20 km(01:35'14")
    		00:25'26" (+03'06")
    Finish(01:42:20)

    日期: 2023-05-20 17:29 - 平均心率: 181 - 卡路里: 1366 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'20"  (04'20")
    		04'20"1000 / 1000
    2
    04'24"  (08'45")
    		04'24" (+00'04")1000 / 2000
    3
    04'20"  (13'06")
    		04'20"1000 / 3000
    4
    04'28"  (17'34")
    		04'28" (+00'08")1000 / 4000
    5
    04'45"  (22'19")
    		04'45" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'36"  (26'56")
    		04'36" (+00'16")1000 / 6000
    7
    04'41"  (31'38")
    		04'41" (+00'21")1000 / 7000
    8
    04'44"  (36'22")
    		04'44" (+00'24")1000 / 8000
    9
    04'37"  (40'59")
    		04'37" (+00'17")1000 / 9000
    10
    04'43"  (45'43")
    		04'43" (+00'23")1000 / 10000
    11
    04'49"  (50'32")
    		04'49" (+00'29")1000 / 11000
    12
    04'46"  (55'19")
    		04'46" (+00'26")1000 / 12000
    13
    04'48"  (01:00'07")
    		04'48" (+00'28")1000 / 13000
    14
    04'59"  (01:05'06")
    		04'59" (+00'39")1000 / 14000
    15
    04'41"  (01:09'48")
    		04'41" (+00'21")1000 / 15000
    16
    05'08"  (01:14'56")
    		05'08" (+00'48")1000 / 16000
    17
    04'50"  (01:19'46")
    		04'50" (+00'30")1000 / 17000
    18
    04'56"  (01:24'43")
    		04'56" (+00'36")1000 / 18000
    19
    05'00"  (01:29'43")
    		05'00" (+00'40")1000 / 19000
    20
    05'30"  (01:35'13")
    		05'30" (+01'10")1000 / 20000
    21
    05'14"  (01:40'28")
    		05'14" (+00'54")1000 / 21000
    22
    01'52"  (01:42'20")
    		04'40" (+00'20")400 / 21400
    賽後評分: 後面有段路蠻窄的，跟全馬擠在一起。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 102.00 km Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 : 212.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    629814_Anson Tseng 和 Penny Tsai 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'21"00:04'21"
    204'24"00:08'45"
    304'21"00:13'06"
    404'28"00:17'34"
    504'46"00:22'20"
    604'37"00:26'57"
    704'41"00:31'38"
    804'45"00:36'23"
    904'37"00:41'00"
    1004'43"00:45'43"
    1104'50"00:50'33"
    1204'46"00:55'19"
    1304'48"01:00'07"
    1404'59"01:05'06"
    1504'42"01:09'48"
    1605'08"01:14'56"
    1704'51"01:19'47"
    1804'56"01:24'43"
    1905'00"01:29'43"
    2005'31"01:35'14"
    2105'14"01:40'28"
    21.404'39"01:42'20"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :